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今日の、みやざき（み）さんとの会話。
私：「なんか夏バテかもしれん・・・」 （み）：「オクラと納豆をそうめんにのせて食べたらいいですよ。」 私：「オクラって茹であがるタイミングわからんよね。」 （み）：「あ、私生でも食べますよ。」 私：「えっ！生で!?」 （み）「はい、ちょっとチクチクすることあるけど（笑）」 いつも、オクラを茹ですぎて落ち込む私には衝撃でした。 で、本当に生で食べられるのかネットで調べたら、 茹でるよりも、生で食べるほうが、栄養をとる上で効果的と書いてありました！ さっそく試してみたいと思います 
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